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標題: 準媽媽各個階段不能忽略的營養素(2) [打印本頁]

作者: dfdfgfg 時間: 2023-2-12 13:51 標題: 準媽媽各個階段不能忽略的營養素(2)

　膽鹼——神經傳導必須物質，有助提升記憶力
　　膽鹼，又被稱為“記憶因子”，是母乳中的重要營養成分之一，由膽鹼合成的乙酰膽鹼是一種非常重要的傳遞介質，在細胞信號傳導、神經衝動傳導、髓鞘形成和在大腦的記憶中心(海馬)都起著非常重要的作用。
　　腦細胞之間的傳遞需要“傳遞介質”。每一個腦細胞中都有軸突和樹突，一個腦細胞通過軸突發出信號，釋放出乙酰膽鹼，而由另一個腦細胞的樹突來接收信息，當寶寶大腦中的乙酰膽鹼增加時，信息傳遞速度就能加快，大腦思維也更加活躍，進而有效幫助提升記憶力。
日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥　　蛋白質——腦細胞形成的物質基礎
　　蛋白質是構成生命的物質基礎，是細胞增殖，細胞膜、髓鞘以及形成軸突和樹突的重要原料，對促進智力發育起重要作用，其缺乏的直接反應就是寶寶智力發育差，視覺差。
　　牛磺酸——參與軸突和樹突的形成
　　牛磺酸在胎寶寶和新生寶寶的大腦中含量豐富、分佈廣泛，不僅是形成軸突和樹突的特殊成分，還與中樞神經及視網膜等的發育關係密切。如果補充不足，會造成寶寶智力發育遲緩。
　　微量元素——促進腦細胞發展
　　碘——是合成寶寶大腦發育所需甲狀腺素的重要元素，能夠保持大腦一定的興奮性。
　　鐵——胎寶寶的大腦中就已經存在，是髓鞘、神經遞質形成以及能量代謝的重要元素。寶寶缺鐵可能對認知發育產生不可逆的影響。
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　　鋅——大量存在於腦中，是寶寶體格發育、免疫能力和神經--行為互動發育所需的元素，補充鋅能促進寶寶運動能力和神經及心理功能的發育。
　　維生素B6——是合成神經遞質GABA、5-羥色胺和多巴胺的重要輔酶，是寶寶圍產期中樞神經系統發育所需的元素。
　　腦發育只有一次，因此，要讓寶寶有良好的腦部發育，就要抓緊黃金期給他補充各種相關營養元素，包括：a-亞麻酸、膽鹼、微量元素碘、鐵、鋅等，幫助寶寶贏在起跑線上。
　　而這些都是孕媽媽很容易忽視的營養素。一旦忽視，就會造成各種不堪設想的後果，例如智力發育遲緩、先天性畸形等等。

作者: randolph9531 時間: 2023-2-12 16:42

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