標題:
這菜不起眼，卻比黃芪補氣，比當歸補血，
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作者:
yumei
時間:
2023-2-12 14:04
標題:
這菜不起眼，卻比黃芪補氣，比當歸補血，
中醫醫生也會把“氣”掛在嘴邊，比如氣虛、氣血虧虛，肝氣旺，腎氣虛等等，有些剛接觸中醫的小白，有時候可能聽不懂，但也感覺說得很有道理的樣子~
其實「氣」的確是非常重要，扁鵲在《難經·八難》中說：“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。 ”
氣就是人的根
，中醫認為氣伴隨人的一生，人生長、發育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動。
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俗話說「人活一口氣」，我們甚至可以把人看成是一口氣，這個氣從胎兒就開始了，它旺盛人就強大，它枯萎人就萎靡。
人的任何狀態都與氣有關，免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實可以通過補氣來進行，並且中醫認為，
補氣是最快提高免疫力的方法之一。
人參、阿膠、鹿茸、鐵皮楓鬥被稱為「傳統四大名補」！
氣、血、陰、陽是人體四大根本，人參補氣、阿膠補血、鹿茸補陽、鐵皮楓鬥補陰，針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的證型，它們的滋補作用各有偏向。
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藥補補一時，食補補一世。 其實老百姓身邊就有
四種平價天然的食物
，養生價值極高，還能調理氣血陰陽。
這些媲美高級補品的平價版「新四大名補」到底是什麼呢？
補氣
01
牛肉補氣，功同黃芪
中醫
黃芪性味甘溫，是中藥中最常用的補氣藥物。 中醫理論認為氣是生命活動的動力。
中醫認為在食品中牛肉對人體的補氣作用最強，吃了以後有強肌肉、健筋骨的作用。
明朝醫學家韓懋所著《韓氏醫通》中提到：牛肉補氣，與黃芪同功。 《醫林篡要》認為：“牛肉味甘，專補脾土。 ”
中醫認為不同的牛肉有不同的性味歸經，黃牛肉味甘性溫，水牛肉味甘性涼。
黃牛肉補氣血、強筋骨的作用更強，非常適合有骨質疏鬆的中老年人。 還有，
平時有體虛乏力等氣虛癥狀的人，也可以多吃黃牛肉。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-12 16:45
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