標題:
春天喝白開水特養人，但2個時間千萬別喝！
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作者:
yumei
時間:
2023-2-12 14:09
標題:
春天喝白開水特養人，但2個時間千萬別喝！
看到這個標題，很多人可能會覺得：普普通通的白開水，有啥養人的？！
其實，白開水看似普通，但好處可真不少！
尤其是在春天裡，喝白開水好處可太多了。
春天喝白開水，
3個好處不請自來！
1.晨起喝：潤腸通便
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春天雨水多，大家普遍都有濕氣重的問題，便便變得黏膩，排便很不順暢。
而早上喝杯白開水，能夠潤腸通便，讓你排便更順暢。 特別是晨起有排便習慣的朋友，記得先喝杯水再去上廁所。
Tips：想要通便效果更好，還可以在溫開水里加些蜂蜜。
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2.睡前喝：預防痛風
春天是痛風高發的季節。
因為春天像小孩子的臉，一天三變。 寒冷和潮濕模式的不斷交替，成為導致痛風發作的主要誘因。
而痛風多在夜間發作，睡前喝水可以減少尿酸濃縮，進而預防痛風發作。
Tips：睡前喝水量不能多，否則容易導致夜尿增加，影響睡眠，建議臨睡前喝50~100毫升即可。
作者:
randolph9531
時間:
2023-2-12 17:03
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