標題:
治療產後奶少的17個食療方
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作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-12 19:07
標題:
治療產後奶少的17個食療方
產後乳汁不足
產後缺乳是指產婦在產後2~10天內沒有乳汁分泌和分泌乳量過少,或者在產褥期、哺乳期內乳汁正行之際,乳汁分泌減少或全無,不夠餵哺嬰兒的,統稱為缺乳,又稱“乳汁不行”。本病分虛、實兩端,虛者因素來自體虛,或產後營養缺乏,氣血虧虛,乳汁化生不足而乳少;實者因肝鬱氣滯,氣機不暢,乳絡不通,乳汁不行而乳少或無乳。
由於乳汁過少或無乳的最明顯表現為新生兒生長停滯及體重減輕。因此,不僅給嬰兒的生長、發育造成影響,而且也會給家庭帶來各種困難和麻煩,故對產後缺乳要積極進行有效的防治。
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氣血虧虛的產婦表現為新產之後乳汁甚少或全無,乳汁清稀,乳房柔軟無脹感,面色無華,頭暈目眩,心悸怔忡,神疲食少,舌淡、少苔,脈細弱。可用鯽魚湯、豬蹄湯等,有補血生精、生乳通絡功能;肝鬱氣滯的產婦表現為產後乳少而濃稠或乳汁不通,乳房脹滿而痛,舌苔薄黃,脈弦細。可伴有微熱、胸脅脹痛、胃脘脹悶、食慾不振。可食雞粥、山藥羹,紅棗糯米粥、芝麻糊等,有健脾開胃、補血生乳作用。
下面是幾個治療產後缺乳的
飲食
方法:
(1)芝麻醬100克,雞蛋4個,小海米、蔥絲、味精各適量,鹽少許。先用水將芝麻醬調成稀糊狀,然後打入雞蛋,加適量水攪勻,再加入調料,置鍋內蒸熟即可。將蒸熟的羹1次食用。每日2次,一般3日見效。適用於產後氣血虛弱所致乳汁不足,乳無汁。
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(2)木瓜500克,生薑30克,米醋500克。用瓦煲,分次吃,以利於吸收。
(3)生薑500克,豬腳2只,甜醋1 000毫升。將生薑刮去皮切塊,豬腳切塊,兩者同醋煮熟。分數日食完,煮好後若放置一二週再食,則效果更佳。
(4)萵苣子100克,糯米、粳米各50克,甘草25克。將4味加水1200毫升(三大碗),煎汁取700毫升。去渣分3次溫服,1~2劑即可見效。對產後脾胃虛弱所致的血虛乳少、乳無汁有特效。
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(5)赤小豆50~100克。將小豆洗淨,加水700毫升,入鍋中,旺火煮至豆熟湯成,去豆飲湯。適用於產後乳房腫脹,乳脈氣血壅滯所致的乳汁不行,乳無汁。
(6)豆腐5塊,絲瓜250克,香菇25克,豬前蹄1只。先煮豬前蹄、香菇,加鹽、姜調味,待肉熟後,放入絲瓜、豆腐同煮食用。1日內分次吃完。
作者:
christian398
時間:
2023-2-12 21:24
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