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標題: 这样坐20分钟竟能打通全身经络,调节身体!后悔知道太晚 [打印本頁]

作者: scfsfcsdfv    時間: 2023-2-13 17:01     標題: 这样坐20分钟竟能打通全身经络,调节身体!后悔知道太晚

《黃帝內經》裡面有這麼一句話:「百病源於經絡堵」! 民間也有兩句:「經絡不通,走路中風」,實際上大多數人都有經絡堵塞的問題。



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經絡不通百病生



一大半人都有這個問題
現代人來說,大半都有經絡不通的毛病,主要有這麼幾個原因:
1、吃了過多的含添加劑的垃圾食品,毒素堆積在體內排不出去,堵塞經絡。
2、吃太多冰、吹太多空調造成濕氣寒邪入侵。
3、久坐不動,比如整天盯著電腦和手機。
4、壓力過大,情緒低落,造成代謝緩慢,毒素排不出去。

要疏通經絡,食療是解決不了問題的。 因為所有吃下去的營養,都要化為氣血,通過經絡輸送到人體的各個臟器的,經絡不通,補進去的營養只能白白浪費了。

如何疏通自己的經脈,保持健康呢? 其實自己在家就能做到。

練習盤腿打坐



打開人體經絡

還能保護心臟與骨骼
練習雙盤腿坐,不僅年輕人可練,老年人也可練,雙盤腿練的不僅是筋骨,還把經絡全部打開,益處可不少!

雙腿盤坐的益處

雙盤腿練的不僅是筋骨,而是把經絡全部打開



雙盤腿時腳踝壓住了大腿內側的大動脈,為了打通動脈,心臟會加大力量泵血,因而能打通腿部血脈



可改善腿部、踝部、髖部的柔韌性,使兩腿、兩髖變得柔軟; 每天堅持,可增進骨骼強度



可減少並放慢下半身的血液循環,從而增加上半身,特別是胸腔和腦部的血液迴圈。



能使呼吸系統不受阻,使呼吸暢通。



能迅速促進胃腸蠕動。犀利士哪裡買
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能打開腿部經絡血脈,打開胯關節。



✪不僅能實現肌體的自我平衡,還能夠強健身體,提升五臟六腑的功能。 對於慢性疾病,如糖尿病、高血壓、心臟病、腎病、痛風、肺病、身體沉重、四肢寒冷、風濕病等,具有顯著的調節作用


作者: christian398    時間: 2023-2-13 22:21

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