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它是“逆转”三高的“特效药”，不花一分钱！
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-14 10:29
標題:
它是“逆转”三高的“特效药”，不花一分钱！
時光如水、歲月如梭，轉眼又是一年年關至。 比起年初的窘迫，很多朋友的錢袋子又隨著國內疫情的後退逐漸鼓了起來。
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與這種欣喜相對的是，很多人的健康指標也跟著上升了！
肥胖、“三高”以及心腦血管疾病又一次成為我們談論的重點。
很多人認為，得了這些病是因為「命不好」，但實際上，真不是那麼回事
患“三高”不是“命中註定”
與很多先天遺傳的疾病不同，這些疾病既非與生俱來，也非感染所致，而是多半來源於不健康的生活方式，屬於現代文明派生出來的“富貴病”，統稱為“生活方式病”。
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那麼，什麼叫做「生活方式病」呢？
簡單來說就是：「吃多了」、「吃精了」、「運動少了」。
尤其是與30年前相比，我國城市居民每天吃進去的熱量增加一倍，但平均戶外運動時間減少了70%以上。
因為吃的多但運動少，所以機體攝入比消耗的要多，這首先會導致肥胖或超重。
如果不加以控制，則會慢慢發展為“三高”，即血壓高、血脂高、血糖高。
再嚴重的，就可能發展為有致命風險的心腦血管疾病，比如腦梗塞、腦出血和腦血管破裂等。
這也是為什麼我們在近些年來才發現患“三高”和“心腦血管疾病”的人越來越多。
因此，想要防治這類疾病，從根源上斬斷「病根」十分重要，否則，吃再多葯都可能沒有效果！
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更何況，一味地依賴藥物治療，非但容易導致減重后反彈，甚至會形成對降糖葯、降壓藥的長期依賴。
作者:
christian398
時間:
2023-2-14 11:56
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