標題:
吃肉时蘸着它吃，助血管恢复青春！不怕三高！
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-14 10:36
標題:
吃肉时蘸着它吃，助血管恢复青春！不怕三高！
這話是
國內免疫學專家、心腦血管疾病權威專家，河北醫科大學原副院長
他專注於中老年疾病尤其是心腦血管疾病的醫學研究，50年臨床經驗的張蔭芳教授將對您的疑問一一作答。
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血管是長壽之源：人與血管同壽
積年累月的飲食不正常、作息不正常、人體的退化，每個人的血管壁上面都會沉積的“垃圾”。 張蔭芳教授說：
“人與血管同壽，血管年輕人就老得慢、活得長。”
▲ 每半年人體的細胞都會全部更新一次，正確地補充蛋白質促進身體細胞更新。 這個更新過程不論什麼年紀的人都有，年紀大的速度慢一些，只要堅持得比一般人久一點，用正確的血管青春飲食法，血管自然也就恢復青春了！
人與血管同壽
，是法國名醫
卡薩尼斯
的經典醫學結論：
一個人全身的血管長達26萬多公里，相當於赤道長度的7倍; 24小時血液流動的長度有10萬多公里，相當於長江黃河一年的流程。
▲ 法國醫學家，資料圖
黃河堵了會怎麼樣？ 可見，任何一段血管發生毛病都會對人體造成不可估量的傷害。
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那麼怎麼知道血管是不是還年輕呢？ 張蔭芳教授說：
經常頭昏、頭痛、記憶力減退、耳鳴、心慌氣短、嗜睡都是血管老化的特徵。
除此之外還可以握緊拳頭：只要將手緊緊握起來30秒，然後鬆開，就可以測試出來：
變白的手掌若能馬上恢復原來的膚色，表示血管健康; 如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話，就表示血管不再年輕了。
40歲以後的朋友血管恢復的能力都變差，但這並不代表需要急著吃藥，想要血管重回青春，可以通過飲食和運動實現。
退化論飲食幫血管恢復青春
“吃菜看著腿，吃肉配薑醋”
身上一大半的病都是吃出來的，血管問題更是和飲食有著非常大的關係。 張蔭芳教授推薦吃菜看腿的“
退化論飲食
”。
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醫學界、營養界的專家都認可「吃菜看腿」這樣一種說法，張蔭芳教授說：
“兩條腿的比四條腿的好，一條腿的比兩條腿的好，沒有腿的比一條腿的好。”
就拿魚來說，有鱗的比無鱗的好，深海魚比淡水魚要好，社會在進步，飲食卻要向遠古人學習，這樣對心血管好。
動物血的纖維不被人體吸收，但能起到排毒的作用。
作者:
christian398
時間:
2023-2-14 11:57
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