標題:
促進新陳代謝、助長壽
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-14 10:52
標題:
促進新陳代謝、助長壽
而且飯前喝點清淡的湯，它可以把胃“啟動”，讓胃處於活躍的狀態，再吃飯時，胃就會很自然地工作了，這樣對消化吸收都是有好處的。
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提醒：
慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者，並不適合在飯前喝太多的湯，容易加重病情，少量喝無妨。 胃下垂的人最好在飯後半個小時再喝，以一小碗為宜，大約100~200毫升。
03
促進新陳代謝、助長壽
日本人只要吃飯，必喝味噌湯，日本人的長壽，與每日飲用味噌湯也有關。
中醫相信，湯可治百病。 在不同地域、不同季節有喝不同湯的習慣，其中卻大有講究，大雪之後喝湯進補，同樣也有講究。
進補之前先開路
欲補先“清”，湯的食材再貴重，如果脾胃吸收不了，也是無益。 最好每天喝一次陳皮砂仁水，給吃進去的滋膩食物開開路，會運化得好一些，這碗水，需要在冬日進補的朋友都適用。
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陳皮砂仁
做法：
陳皮6~8克，砂仁3~5克，水煎15分鐘，濾渣取汁，候溫飲用。
方解：
陳皮芳香化濁、理氣和胃，砂仁化濕開胃、溫脾止瀉，二者合用，開脾胃效果杠杠的。
大雪十大湯補
清完了就開補了，大雪進補，湯補當先，送你十大湯補，這個冬天一定要吃齊喽
当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克，炖鸡肉即可。
功效：
“四君子汤”与“四物汤”都是中药方剂里的重头方，一个是补气名方，一个是补血名方。这两个合并在一起，就是大名鼎鼎的“八珍汤”，能气血双补。
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老人家每个月喝上几副作为保养，不但可以增强体质、补养气血，还能延缓衰老。女人经期过后喝上四五天，就能把内分泌调理得很正常，像脸色发黄，头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱这一类问题就可以用它来调理
作者:
christian398
時間:
2023-2-14 19:00
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