標題:
寶寶吃飯難題全攻略
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作者:
dfdfgfg
時間:
2023-2-14 10:56
標題:
寶寶吃飯難題全攻略
難題一:邊吃邊玩
我的兒子今年五歲了,非常活潑可愛,可是每逢吃飯就讓我們束手無策。他從來都不好好坐下吃飯,要么是邊吃邊玩,要么邊看電視邊吃飯,為了讓他吃飯,我每次都得跟在他後面邊跑邊餵,經常是吃一頓飯需要花費兩個小時。
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原因分析:
孩子邊吃邊玩的不良習慣的養成有很多原因,但在很大程度上是因為父母沒有科學地餵養孩子,比如孩子早已吃飽了,父母卻要求孩子一定要把定量完成或再添飯;還有的父母過分遷就孩子,孩子想怎麼樣就怎樣;有的父母沒有為孩子建立有節奏的生活習慣,孩子玩得正在興頭上的時候硬拉著孩子去吃飯;更有的家庭沒有對孩子進行良好的餐桌禮儀教育等。
對症下藥:
孩子到三歲左右,就引導他乖乖地坐著吃飯,不可邊吃邊玩。孩子吃飽了,就不要再硬塞給他吃。家庭成員都共同遵守餐桌規矩,例如大家關注誰還沒坐到餐桌邊,讓孩子感受到不光是在用餐,還能愉快地享受用餐時光,圍著餐桌邊吃邊交流情感。進餐時盡可能排除引發孩子玩的因素,並儘可能將看電視與吃飯時間錯開。這也需要父母能以身作則。
難題二:挑食
我女兒四歲,特別喜歡喝飲料,吃零食,一到吃飯就挑三撿四,許多食物都不吃,比如胡蘿蔔、雞蛋黃等,結果是人長得特別瘦小。
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原因分析:
孩子挑食從某種程度上說是孩子“自我意識”發展的一種表現,說明孩子開始學著自己作決定,想按照自己的喜好來選擇食物。如果孩子因身體原因(不適或胃口不好),偶爾對某種食物有過反感或不良的體驗,有可能會造成對某種食物的拒絕。成人如果在孩子
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上過度遷就也會養成孩子的挑食。孩子的
飲食
習慣很大程度上是沿襲家庭的飲食習慣,所以當孩子挑食的時候,父母要想想自己是否挑食?
對症下藥:
1、讓孩子有選擇的自由,與大人一樣,選擇食物也有好惡之分。可以允許孩子有一定的選擇權。如何讓孩子選擇呢?在此提供幾個小絕招:營造溫馨用餐氣氛,共同佈置餐桌,讓孩子選擇安排餐具、座位。進餐時有輕鬆的交流。對某一食物挑食,母親可以採用一些建議的口吻或說話技巧(例:先吃什麼後吃什麼,吃三口或兩口,可以和某種菜混在一起吃),但是允許選擇決不是迎合孩子的挑食。有些父母常常事先徵求孩子的意見,問他想吃什麼好菜,這無疑是教他學會挑食。允許選擇一般是在孩子自己提出不願吃的時候。
2、如果孩子因身體的原因引起食慾和胃口的變化,千萬不要在孩子麵前表現出過分擔心和著急,細心觀察,調整飲食,過一階段自然會好的。
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3、時常啟發孩子對食物的興趣。可以用小故事啟發孩子,例:某某就是吃了什麼,才長得高,成了冠軍;某某動畫明星,很喜歡吃雞蛋才有本事。或者父母用讚賞的表情誘發孩子食慾。
4、細心的母親在食物設計和
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技巧上要盡可能有變化。當孩子不喜歡某種食物時要分析
烹飪
中是否有問題,例如,不要一連幾天重複同一種食物,食物一定要有變化,可以將孩子喜歡的食物和不喜歡的食物搭配起來。
5、因人而異、因勢利導、及時鼓勵。在孩子食慾好的時候糾正挑食。
作者:
christian398
時間:
2023-2-14 12:11
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