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標題: 3種水果已被列入「致癌名單」， [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2023-2-14 11:03 標題: 3種水果已被列入「致癌名單」，

胃不好的人，少吃這4種水果，
不然胃可能會越吃越差

水果是身體補充維生素和膳食纖維的重要管道，但本身胃不好的人，吃水果卻需要慎重，這四種最好少吃。日本藤素評價
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李子：李子酸酸甜甜的很開胃，但其內里含有豐富的植物酸和單寧物質，攝入過量容易導致胃腸道不適。特別是一些本身罹患胃炎、胃潰瘍的人群，攝入李子容易加重自身的不適感。

鮮棗：鮮棗是個維生素C很豐富的食物，但它水分較少且表皮堅硬，進入體內后比較難消化。對於本身胃不好的人而言，無疑是在「雪上加霜」，會導致本身的胃部不適越來越嚴重。
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山楂：山楂內含有的果酸含量較高，短時間內攝入過量會給胃粘膜帶來刺激，容易誘發胃炎、胃潰瘍發生。且山楂內還含有豐富的鞣酸，會和體內的蛋白質形成鞣酸蛋白，容易形成胃石，大量胃石在胃部堆積容易誘發胃痛、噁心、嘔吐癥狀。

柿子：柿子是個鞣酸含量較高的水果，日常不建議在空腹狀態下食用，尤其未成熟或未脫澀的柿子。本身胃不好的人群，長期大量食用很容易形成胃石。

另外，吃柿子的時候要避開高蛋白的食物，避免鞣酸與蛋白質結合形成結石。

作者: christian398 時間: 2023-2-14 12:13

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