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標題: 春捂4處，一年無病！捂哪裡？捂多久？ [打印本頁]

作者: yumei 時間: 2023-2-14 11:36 標題: 春捂4處，一年無病！捂哪裡？捂多久？

老話說「春捂秋凍，不生雜病」，是頂有道理的，但「捂」的位置很有講究，絕不是“不減衣服”這麼簡單。春季捂對4個位置，不但養生效果事半功倍，「一年無病」的效果分分鐘達到哦！
春季氣候多變，冷熱不定，是高血壓、心臟病、腦血栓、中風等心腦血管疾病高發的季節，通過簡單的方法就能達到保養的效果！
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春捂：7天15度，嚴防「春病」！
春捂時機：7天從時間上來講，一是要把握時機，做到氣象台預報的冷空氣到來前24—48小時未雨綢繆。
如果氣溫回升了，也得再捂7天左右，減得過快有可能減出病來。總的來說，春捂要捂到清明時節方可告止。

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春捂溫度：15度
把握好氣溫，15°C是春捂的臨界溫度。研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要春捂者來說，15°C可以視為捂與不捂的臨界溫度。
也就是說，當氣溫持續在15°C以上且相對穩定時，就可以不捂了。
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作者: christian398 時間: 2023-2-14 19:12

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