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俗語:人睡三覺,命比紙薄! 究竟是啥意思,
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作者:
yumei
時間:
2023-2-15 12:32
標題:
俗語:人睡三覺,命比紙薄! 究竟是啥意思,
在睡眠方面,有句話叫做「人睡三覺,命比紙薄」,你知道是什麼意思嗎? 今天就跟小編看看吧!
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老祖宗建議人們不要睡覺的“三覺”,實際上是指“懶覺”、“悶覺”和“倒覺”。 所謂的睡懶覺,當然是相對於正常的睡眠,在古代,一天分為12小時,古人主張一天的開始和結束,進入我們現在的時間,也就是早晨5:00到7:00,這也叫日出。
在古代,許多政府機關在卯時就開始工作了,所以就有了“典卯”的說法,正常起床時間應該在中午之後,也就是7點左右。 這時太陽升起,陽氣漸盛,起床就等於順應自然規律,如果你睡到中午,一起吃早餐和午餐會讓你的身體很容易感到疲憊和無精打采。
悶頭睡就是睡覺時用被子捂著頭,或者直接鑽進被子裡蜷縮著睡覺,這種睡覺方式在冬天最常見,因為被子外面比較冷,人們睡覺時會不自覺地縮進被子里。 不過需要注意的是,這會導致被子呼出過多的水汽和二氧化碳。
最后一种是睡眠颠倒,也就是昼夜颠倒。在现代,许多人工作和休息不规律,他们经常晚上活动,早上睡觉,下午睡觉后才起床。要知道,肝脏工作的最佳时间是上午11点到3点,颠倒睡眠会导致人体内分泌紊乱,阻碍脏腑合理的气血循环,对健康危害很大。
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作者:
martina28043
時間:
2023-2-15 17:39
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