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標題: 高壽92歲靠它! 每天200下,白髮變黑 ! [打印本頁]

作者: yumei    時間: 2023-2-15 15:26     標題: 高壽92歲靠它! 每天200下,白髮變黑 !

背部撞牆功是很不錯的健身方法,既節省時間,還不要花錢。 它是楊式太極拳不傳之秘,過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。 撞牆功是太極拳練發勁的一個基本功,但練太極的複雜性讓一般人望而卻步,所以我們化繁為簡,專練其訣竅——撞牆。 然而這一簡單撞牆,如同拍打一樣,也可撞入一種境界。

現如今,這種簡單易行的養生妙法已經被廣泛推廣,不論是在公園中晨練的中老年朋友,還是臺灣政界人物宋楚瑜、商界名人王永慶都很熱衷於撞牆。德國必邦
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臺灣富商高壽92歲,秘訣就靠它!

臺灣前首富王永慶,直到80歲,還能跑5000米,曾留下36分30秒的紀錄,他養生的方法就離不開這撞牆功!
80歲以後,由於身體不適合長跑,王永慶改練撞牆功,日日不息。
王永慶常做的撞牆功,就是以背對著牆撞上去,據說撞牆會使全身的氣再迴圈。 當然,王永慶先生開始得晚了一點,雖然沒有活過一百歲,但也高壽92歲!
▲圖為臺灣前首富王永慶

老漢每天「撞牆」數百下堅持15年後,白髮變黑!

福建漳州的老漢連水德,年輕時是出了名的「藥罐子」,60歲時卻上了漳州市“健康老人”名人榜,更神奇的是他的白髮竟然還返黑,他說這得歸功於他的“撞牆養生法”。
提起連水德的撞牆運動,還有個由來。 1995年,一個偶然的機會,老連從報紙上得知臺灣富商王永慶撞牆健身後,頓時眼前一亮。
“人家王永慶73歲還堅持撞牆,看來這是不錯的健身方法,既節省時間,還不要花本錢,我想我也能做得到。” 如今,老連每天都要「撞牆」健身,15年來雷打不動。
15年的「撞牆」生涯,讓他從鄰居口中的「黃酸人」(閩南話中指」體質虛弱的人“)變成了「福相貌」(閩南話中指」氣色很好、很精神”
作者: martina28043    時間: 2023-2-15 17:33

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作者: martina28043    時間: 2023-2-15 19:47

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