標題:
2月寧可少吃肉，也別放過此菜！
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作者:
yumei
時間:
2023-2-15 15:30
標題:
2月寧可少吃肉，也別放過此菜！
芹菜有的人覺得非常好吃，有的人覺得味道是很重的，在吃芹菜的時候很多人都會把芹菜葉給扔掉，非常的浪費，其實芹菜葉裡面是很有營養的，吃起來味道也好，
3月寧可少吃肉，也別放過此菜，好吃不貴，排出毒素，血壓穩穩的。
平時雞蛋，芹菜這些都是很常見的蔬菜，但是兩者一起搭配會有怎樣的效果呢？
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芹菜葉炒雞蛋
芹菜葉炒雞蛋味道是很好的，做法也很簡單，大家可以學一下。
1、將芹菜葉洗净切成碎末放在碗里。
2、打入適量的雞蛋在碗裡放入切好的芹菜，適量的鹽，香蔥，攪拌均勻。 這些食材都根據個人口味和飯量來放。
3、鍋里放油，等油熱了放入雞蛋和芹菜，喜歡吃嫩一點就早點出鍋，老一點就雙面微黃就可以出鍋了。
這樣做味道是很好的，還不浪費食材。
芹菜
是高纖維食物，能減肥，美容養顏對身體是很好的，而且芹菜葉又降壓保護血管的功效;
雞蛋
裡面的蛋白質很高，兩者結合是非常完美的，能讓人變的更好看更聰明，不管是老人吃還是小孩都是很好的。
人民日報：
芹菜這麼吃，好處不請自來
《本草推陳》中記載芹菜“治肝陽頭痛，面紅目赤，頭重腳輕，步行飄搖等症。 “除了清肝熱降肝火，常吃芹菜還有哪些功效呢？
芹菜，富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素，还是 B 族维生素和维生素 C 的优秀来源。
常吃芹菜有以下几大好处：
1
清热解毒
中医认为，芹菜味甘苦而性凉，所以有清热解毒生津的功能，可以明显缓解因为气候干燥、上火等引起的口干舌燥。经常肝火过旺，皮肤粗糙及失眠、头疼的人可适当多吃些芹菜。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-15 17:34
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作者:
martina28043
時間:
2023-2-15 19:48
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