標題:
春天雞蛋和它一起炒，每周2次，肝乾淨了，
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作者:
yumei
時間:
2023-2-15 17:53
標題:
春天雞蛋和它一起炒，每周2次，肝乾淨了，
“春天採其葉，名為天精草。 夏天採其花，名為長生草。 秋天采其子，名為枸杞子。 冬天採根皮，又稱仙人杖。 四季服用，可與天地同壽。 ”
枸杞我們都很熟悉了，而天精草就是指的枸杞葉或枸杞菜，是枸杞的柔嫩莖尖，因其營養豐富，脆嫩爽口，稱為“天下第一保健蔬菜”。
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枸杞全身是寶！ 三個部位效果不同：
1、
枸杞葉
可用來泡“枸杞茶”飲用或做菜
2、紅色果實
“枸杞子”
可用於做菜或泡茶;
3、
枸杞根
又稱為“地骨皮”，當藥材使用，長期使用也不會有副作用
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枸杞葉是蔬菜，多數用來滾湯，像枸杞豬肝湯、鹹蛋枸杞湯等，枸杞粥。
枸杞葉也是藥材，在中醫上枸杞葉被稱為
“地仙”
，除作蔬菜，還有枸杞葉茶，枸杞葉茶可像普通的綠茶、烏龍茶一樣沖泡，也可配些冰糖、枸杞子。
枸杞葉，4大神奇功效！
1、清肝明目、排除肝腎毒素
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枸杞葉營養一點也不比枸杞低，枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外，還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。 其
清除肝臟毒素能力是一般枸杞果實的50倍以上。
2、預防動脈硬化及防止老化
枸杞葉在對我們人體的肝臟內毛細血管所積存毒素清理的同時，可以防止動脈硬化、促進血液迴圈、
預防肝臟內脂肪的囤積
的作用，更進一步更進一步地
促進體內新陳代謝，也能夠防止老化
。
3、降血脂、降血壓、降血糖
研究表明，高血脂和高血壓人群需要攝入高鈣可以有效降低，因為枸杞葉中含有鈣元素，且含量高，所以成為了降血脂和降血壓人群的首選之一。 並且，枸杞葉茶中含有豐富的枸杞葉蛋白，試驗證明枸杞葉蛋白有胰島素樣抗脂解作用，能降低血糖，
堪稱植物胰島素
。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-15 23:44
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