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春天,建議多吃這道「天然養肝菜」
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作者:
yumei
時間:
2023-2-15 18:15
標題:
春天,建議多吃這道「天然養肝菜」
春天萬物生髮,各種春菜也是最鮮嫩的時候,無論是田野中的野菜,還是菜市場上的綠葉蔬菜,大部分都是春天的時令菜。 而最能代表春天味道的蔬菜,毋庸置疑就是茼蒿了。
茼蒿又名菊花菜,有菊花的甘香,蒿的香氣,在古代又稱為“皇帝菜”,而且還有“天然養肝菜”之稱,它
能可清肝火,緩解肝火旺盛問題。 而茼蒿除了養肝護肝外,還有眾多好處,下面就來看看具體有哪些吧!
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茼蒿的6大好處
1、預防便秘
茼蒿菜中含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,幫助人體及時排出有害毒素,達到通腑利腸、預防便秘的目的。
2、健胃消食
茼蒿菜具有一種獨特的香味,而它含有大量芳香物質和揮發油,人們食用它以後能寬中理氣,也能消食開胃,它能有效提高人的消化功能,可以緩解食少腹脹和消化不良。
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3、保護眼睛
茼蒿菜中不但含有VC,還含有豐富的胡蘿蔔素和氨基酸,這些物質能營養視神經,可提高人類視網膜功能,經常使用能緩解眼疲勞,也能預防視力下降,更能防止眼睛出現病變。
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4、利水消腫
茼蒿菜中含有天然的利尿成分,可以促進體內水分的排出,當小便不易排出或者是身體浮腫的時候,吃一些茼蒿菜能夠很快的消腫利尿。
5、美容养颜
茼蒿菜中含有大量膳食纤维,能加快人类肠胃蠕动,能促进身体内毒素排出,可以减少这些毒素对皮肤的伤害,另外它含有的维生素和矿物质还能滋养细嫩肌肤,能提高皮肤弹性,经常食用能起到明显美容作用,能让人们的皮肤变得越来越好。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-15 23:42
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