標題:
菊花和它是絕配！ 經常泡水喝，養肝潤腸
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作者:
yumei
時間:
2023-2-16 12:14
標題:
菊花和它是絕配！ 經常泡水喝，養肝潤腸
《神農本草經》中，把菊花列為葯之上品，認為“久服利血氣，輕身耐老延年”。 古時候很多帝宮後妃也會食用菊花，作為滋補佳品。
菊花的功效
菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經。 具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒，滋養肝腎的功效。
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菊花又有“延壽客”之稱，對於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡痈腫毒等，均有較好的療效。
民間有句話“菊花二奪一撮茶，清心明目有壽加。 “菊花泡茶，香氣清新、清熱降火，若佐以其他食材，更能起到不同的養生作用。
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菊花+甘草：潤肺止咳
菊花和甘草都入肺經，味甘，食用都有滋養肺部的作用。 加上菊花性寒，可以緩解肺熱，有治療肺熱咳嗽的作用。 因此兩者一起食用有潤肺止咳的作用。
春天乍暖還寒，多敲一敲這裡，養肝護肝，整年都舒服！ 太有用了！ 進視頻號領免費中醫養生課，馬上學起來吧！
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菊花+枸杞：養肝明目
中醫認為肝藏血，肝臟不好眼睛就得不到滋養，容易感到眼乾、眼疲勞。
菊花和枸杞都入肝經，菊花清肝明目、緩解眼疲勞; 枸杞養肝明目，並且富含能使眼睛健康、明亮的胡蘿蔔素等必需營養素。 很適合平時常看電腦、玩手機的人群飲用。
【用法】白菊花10克、枸杞10克泡水做代茶飲即可。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-16 14:31
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