標題:
熱愛生活，心態放寬
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作者:
scfsfcsdfv
時間:
2023-2-16 12:43
標題:
熱愛生活，心態放寬
聽說過這樣一句話：「一個人年輕時的長相是父母決定的，但中年以後，長相都是由自己決定的。 ”
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我們時常羨慕那些面容姣好，身材優美的人，好像歲月對她們特別偏愛，捨不得在她們身上留下一絲痕跡。
殊不知，那些長相好看的人，背後都藏著無數的堅持，你所有羡慕的樣子，都要靠自律來雕刻。
很多中年人之所以顯得老邁，往往是因為缺少鍛煉，疏於對身材的管理。
時常運動的人，體內生態系統宛如一汪生生不息的清泉，有著充沛的精力。
逼自己讓身體活動起來，你邁開的每一步，都是在逃離衰老，流過的每一滴汗，甩掉的都是身上的暮氣。
熱愛生活，心態放寬
扔掉心中包袱，做一個從容的人，才能越活越年輕。
清代《養真集》里有一句話，自古神仙無別法，只生歡喜不生愁。
一個人真正走向蒼老，不會因為一道皺紋，一根銀髮，而是因為愁上眉頭，苦上心頭。
曾在知乎上看到一個話題：哪個瞬間，你覺得自己不再年輕？
有一個高讚回答是這樣說的：
經常對生活失去熱情，覺得任何事情都毫無意義。
當你喪失了對尋常事物的雀躍之心，整個人會逐漸變得無精打采、滿面愁容。
久而久之，自然也會失去歲月的眷顧。
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年輕，不是年齡，而是一種心境。 你若樂觀之心未泯，歲月便不會老去。
規律作息
許多科學研究也表明，睡眠不足的人，衰老速度是正常人的3倍。
你從夜晚偷來的時間，生活都會暗地裡報復在你的健康上。
一個習慣早睡早起的人，必定有著良好的生活作息，也自然不會被煩事所困擾，日子過得舒心愜意，面容得到了滋養，自然氣色好顯年輕。
作者:
martina28043
時間:
2023-2-16 16:01
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