標題:
它被稱為“眼黃金”,防藍光,護視力
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-2-19 20:04
標題:
它被稱為“眼黃金”,防藍光,護視力
熬夜、加班、奔波勞碌……已是現代人的生活常態,但一有閒暇時間,無論老少,幾乎每個人都捧著個手機、平板,電子產品已成為生活不可分割的一部分了。
隨著用眼時間加長,強度加大,我們的眼睛也越來越容易疲勞,時常出現乾澀酸脹、畏光閃光、莫名流淚、有異物感、紅血絲……甚至有久視不清,視力逐年降低等症。
再看看身邊的人,不論是同事、同學、朋友,還是陌生人,你會發現大部分人都戴著眼鏡,還時不時搓揉眼睛、滴眼藥水……就連很多孩子也都早早地戴上了近視眼鏡,不禁讓人擔憂……威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
相比以往,如今的電子產品無處不在,又受到各年齡層的喜愛,不僅更容易出現用眼疲勞,其中的藍光還會穿透我們眼睛的晶狀體,到達視網膜,直接造成視力損傷。那麼,如何幫助眼睛形成一層“保護屏障”?
其實,人體中含有一種天然防藍光的抗氧化劑,也是主導視力的核心營養素,它就是葉黃素,又被稱為“眼黃金”。一旦缺乏,眼睛即會病變直至失明,日常可適當多食用含有這類營養素的食物,如:玉米、雞蛋黃、蘆筍等深綠色蔬菜。
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但果蔬中雖然含有葉黃素,人體的利用率卻比較有限,長期過度用眼,消耗量更大,因此,經常用眼的學生、對著電腦的上班族也可以選擇葉黃素補充劑,幫助眼睛形成抵抗藍光的屏障,特別是年輕時就有近視、散光等情況的,很可能預示葉黃素不足。
早護眼,早受益,從今天開始少玩手機,多補充營養,守護健康
作者:
martina28043
時間:
2023-2-20 16:37
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