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標題: 注意!喝水都長胖,可能是濕氣重 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn    時間: 2023-2-22 12:27     標題: 注意!喝水都長胖,可能是濕氣重

什麼是濕氣(濕氣重吃什麼好)?

濕是中醫(中醫體質)的一個概念,又稱濕邪、濕氣,現代人或多或少體內都有一些濕氣,胖、長痘痘都可能是因為濕氣所引起的。



濕有兩種,一個是外濕,例如多雨的氣候和長期處於潮濕的環境;另一個是內濕,因為人體的氣機運行過慢過緩,形成了壅滯而產生的濕邪。中醫說常說的“濕性黏滯”,就是內濕。

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濕氣之所以這麼難纏,就是因為它不分季節,不分體質,不分男女,不會自愈,隨時隨地都會趁虛而入,它會把身體的動能包裹住,形成阻力,令身體不同部位產生問題。



濕氣重身體胖

有些受體重困擾的人總有一個煩惱:“喝口水都能長胖”。這可能是因為你的體內濕氣過重!



我們的身體裡,脾會主管腸胃,將體內的水份吸收進血液裡,血液再將這些水分運回腎臟,部分水分被製成了尿液,於是這樣,形成了體液的循環。



如果脾虛(脾虛)了,那麼大量的水濕,也就是濕氣會在體內堆積起來,這些水濕通常愛堆積在下身腹部、腿部,它們和脂肪混在一起,就是我們通常所說的“水腫”,讓人看上去更胖了。



判斷肥胖誘因

如何判斷自己的小肚腩是不是因為濕氣引起的呢?

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最簡單的辦法就是觀察舌頭!



舌頭主要看舌體和舌苔。濕氣多了,舌體會脹大並頂到牙齒,產生齒痕。此外,舌苔也變得厚重,白色厚舌苔就是寒濕,黃色厚舌苔就是濕熱。



如果你的舌頭出現了上述情況,那可要注意祛濕咯!
作者: martina28043    時間: 2023-2-23 05:49

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