標題:
這菜超便宜，營養卻不廉價，
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作者:
yumei
時間:
2023-2-28 15:39
標題:
這菜超便宜，營養卻不廉價，
西葫蘆清火又潤肺止咳
，膳食纖維豐富，肉厚汁多，能給身體和肌膚及時補充水分，
家有老人、孩子要多吃
，常吃不咳嗽，口感吃起來也軟嫩清甜，看在這麼便宜又有營養的份上，這個季節要是不吃上幾頓那就真是可惜了呢！
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價格雖低，
營養卻很高
既然講到西葫蘆，那就不得不提一提它的營養了。
西葫蘆是一種高鹼性食物（高鹼性意味著能夠去除體內毒性的強大能力），也是最溫和且容易消化的蔬菜之一。
所以別看西葫蘆肉質細嫩，它可是個高纖維低脂食物，吸附腸道中多餘的油脂，改善便秘。
此外
西葫蘆還含有一種干擾素的誘生劑可以刺激機體產生干擾素，提高免疫力。
對於便秘人群來說，由於西葫蘆還含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。 這些物質不能被人體消化酶水解，但可促進腸道蠕動，所以有利於潤腸通便。
春天乍暖還寒，多敲一敲這裡，養肝護肝，整年都舒服！ 太有用了！ 進視頻號領免費中醫養生課，馬上學起來吧！
作者:
xiaokui2021
時間:
2023-2-28 15:43
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作者:
martina28043
時間:
2023-3-1 03:40
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