標題:
按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好2
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作者:
erwerwe
時間:
2023-3-1 10:27
標題:
按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好2
耳朵養生派
預防感冒
用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天為一療程。 或藉助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受為度，其它同拇指按摩法。 具有很好的預防感冒的作用，特別對於那些體弱多病的朋友。
失眠
用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏后溝等處，重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前為重要，雙耳交替進行，4~7天為一療程。 或用火柴棒代替手法按摩。 此法對於改善睡眠有顯著效果，在睡前按壓效果尤其顯著，往往在揉按中就進入夢鄉了。
肥胖症
用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便秘點、
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媚藥
大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位。 要求一壓一松，用力適中，均勻。 每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以飯前、飯後為主。 雙耳交替，4~7天為一療程。 也可對著鏡子用火柴棒按壓，按壓強度以能忍受為度。
痛經
用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。 要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進行3~5次，尤在痛時為好，雙耳交替進行。
俗話說：“三分醫，七分養，十分防。” 可見養生的重要性。 在很多人的意識裡只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。
全耳按摩法之提拉耳尖法——耳朵相當於一個倒著的胎兒，耳甲腔相當於胸腔，其上的部分相當於人體腹腔或盆腔和下肢。 首先用兩手食指和拇指，夾捏耳廓尖端，一邊按摩揉搓，一邊向上提揪，做15~20次，這相當於在按摩下肢。 功效：鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎、防治高血壓等。
作者:
martina28043
時間:
2023-3-1 14:42
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作者:
xiaokui2021
時間:
2023-3-1 15:00
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