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標題: 保持好情緒,從降低期待開始 [打印本頁]

作者: uyhbb445    時間: 2023-3-1 11:26     標題: 保持好情緒,從降低期待開始

網上有人問:「一個人痛苦的根源是什麼? ”

有一個高讚回答,是這麼說的:“對世界的期望,遠大於對世界的瞭解。 ”

很多時候,我們之所以會陷入情緒的深淵,就是因為對人對事都有著不切實際的期待。

期待越高,失望越大。[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/manlionm.com]必利吉[/url]
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想要保持良好的情緒,最好的做法就是主動降低期待。

做最壞的打算,做最好的準備。

如此,你才能掌握人生的主動權,活得開心,活得自在。

你也曾對別人期待很高嗎?



期待生日收到很多祝福,結果只有自己吹滅了蠟燭;

期待情人節會收到玫瑰和禮物,結果只有一句「節日快樂」;

期待朋友會無條件支援你,結果卻只有一句冷冷的「是嗎」?[url=file:///C:/Users/A04/Desktop/manlionm.com]LOVEGRA[/url]
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然後獨自落寞,感傷無處可說。

網友@倪蓝就有過一段這樣的經歷。

前一陣子,她想買房,首付還差幾萬塊錢,就想著找朋友湊一湊。

於是,她撥通了一個大學室友的電話。

她想著,上大學的時候,兩人同進同出,關係很好。

前兩年對方買房子的時候,找自己借過錢,雖然當時積蓄不多,但自己也痛快地給了對方5萬塊。

而且這傢伙,最近發展得順風順水,手上應該有一些積蓄。

當倪藍撥通對方電話時,對方依然熱情,問東問西。

只是,當倪藍提出需求時,室友卻支支吾吾半天說不出來,只是最後說了一句:“我也想換個大房子,手上實在挪不出多餘的錢。 ”
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聽到這兒,倪藍的心一下子涼了半截。

但她也明白,自己不應該責怪對方,畢竟,借錢這回事兒,借了是情份,不借是本分。
作者: xiaokui2021    時間: 2023-3-1 12:09

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作者: martina28043    時間: 2023-3-1 15:21

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