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標題: 老年失智的元兇找到了! 萬萬沒想到, [打印本頁]

作者: yumei    時間: 2023-3-1 12:13     標題: 老年失智的元兇找到了! 萬萬沒想到,

3秒鐘,

我們只能眨眼2次,


但是3秒鐘,


全球就會增加一位新的確診病例。



在我國,再過幾年,一對夫妻贍養的4位80歲以上老人中,就將有一位是阿爾茨海默病患者。
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更可怕的是,科學研究發現,一些所謂的好習慣,其實可能是老年失智的元兇。


清淡飲食

不舒服? 吃清淡點


生病了? 吃清淡點


大病初愈? 吃清淡點


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醫生常說這句話,但是清淡到底是指什麼? 很多人走向極端,將清淡飲食等同於長期吃素,甚至油和鹽都不敢吃。

如果長期吃素,會導致虛弱無力、面色蒼白、容易疲乏、精神不集中、記憶力減退等癥狀。 嚴重缺乏營養時,甚至會造成老年失智、結石、骨質疏鬆等疾病。

尤其是老年人群,應特別注意營養。 常吃魚、禽、蛋和瘦肉類等優質蛋白質,保證蔬菜、水果攝入。 糖和鹽要控量,但是一點不吃對身體更不利。



太愛乾淨

英國劍橋大學的莫莉-福克斯博士及其同事對192個國家的相關數據進行了分析。 結果發現,衛生條件和設施更好、城市化更高的國家,認知障礙症發病率也更高。 其中,衛生設施好的國家,認證障礙症發病率高出33%。

經常消毒,經常使用抗菌類藥物,從不接觸大自然...... 當生活環境太過潔凈,也是對生態平衡的破壞。
作者: xiaokui2021    時間: 2023-3-1 12:18

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作者: martina28043    時間: 2023-3-1 15:22

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