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標題: 秋季如何預防腦血栓 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-2 15:44 標題: 秋季如何預防腦血栓

秋季是一個高發病率的季節，特別是老年人中腦血栓的發病率很高，並有病症重、病程長、康復慢和容易復發的特點，十分令人擔憂。因此，應做好預防腦血栓的工作。日本藤素評價日本藤素吃法 japan tengsu副作用日本藤素官網必利勁屈臣氏日本騰素有效嗎藤素是什麼西班牙金蒼蠅迷情液效果德國必邦評價德國必邦有效嗎日本藤素哪裡買日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價德國必邦效果美國黑金評價

注意空氣的保濕。秋季氣候比較乾燥，人們吸入的都是乾燥的氧氣，而呼出的卻是濕潤的二氧化碳，所以要消耗掉一定的水分來保證空氣的濕潤。老年人的血液黏稠度都比較高，如果出現血液流動受阻，則會很快的形成腦血栓，所以要保證室內的空氣濕度。

清晨飲用些鹽水。早晨起床後，在250毫升的白開水中加入食鹽0.5克，待其融化後飲用。這樣可有效降低血液的黏稠度，保證血液流動的順暢。在臨睡前也要飲用適量的白開水，以保證夜間體內的消耗。

控制如廁時間。老人在清晨如廁時，如果蹲的時間太長，則會使周身的血液流通受阻，導致大腦供氧不足，再加上老年人在大便時需要消耗一定的體力，這樣會使老人發生腦血栓的機率增加。所以老年人在清晨如廁的時候，應盡量選擇坐式，同時還要控制好時間，不要過長，以5~8分鐘內最好。

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為了增加老年人的食慾，可在炒菜的時候加一些醋、番茄醬、芝麻醬等。食醋既可以調味，還可以加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬的含鈣量比較高，經常食用可補充鈣質，防止腦出血。

作者: christian398 時間: 2023-3-3 10:15

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