game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 適合11月食用的養生粥 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-10 13:59 標題: 適合11月食用的養生粥

養生導讀：11月，北方早已入冬，而南方明顯感到涼意，早上都要多喝粥來養生。那麼11月喝什麼粥呢？加入不同的食材，粥的功效不一樣，具體11月喝什麼粥呢，小編推薦13款適合11月食用的養生粥。

11月正值秋冬換季，養生要多喝粥。清代著名醫家王士雄曾說：“粥為天下之第一補物”，喝粥除了好消化、易吸收，還可以補充水分避免血液黏稠，及容易產生飽腹感，幫助消化。同時還可添加各種食材、藥材加強作用，特別適合體弱、老人及兒童。

11月喝什麼粥？

1、百合蓮子粥

康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸  增大軟膏法國綠騎士日本夜狼

做法：幹蓮子30克、干百合20克、大米100克、冰糖適量、紅棗數枚。將乾蓮子洗淨，用冷水浸泡待用；干百合、大米、紅棗分別洗乾淨；把蓮子、紅棗、大米、干百合放入鍋內，加水適量，先用大火燒開，再調用小火熬煮，要不時攪拌以免糊鍋，快熟時加入冰糖，稍煮即食。

功效：此粥可滋陰健脾，養心安神。

2、薏米山藥芡實粥

做法：山藥1根（約300克），薏米50克，芡實（雞頭米）40克，大米100克。薏米和芡實洗淨後，用清水浸泡2小時。大米洗淨後，用清水浸泡半小時。將浸泡好的薏米、芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開後，調成小火煮30分鐘，然後倒入大米繼續用小火煮20分鐘。戴上橡膠手套，將山藥去皮，切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續煮10分鐘即可。

功效：山藥有利於脾胃的消化吸收功能，也是補氣血的良藥美食。薏米，有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對於消炎、美容有很多好處。

3、木耳大棗粥

做法：香糯米150克，黑木耳30克，大棗20顆，葡萄乾、冰糖適量。將木耳浸泡半天撕碎，然後用粳米、大棗煮粥，待煮沸後，加入木耳、冰糖，煮沸後成粥。

世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂

卡宴春藥金蒼蠅  美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D

液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce

必利勁 poxet  必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士

功效：此粥能潤肺生津，滋陰養胃，益氣補血，補腦強心。

4、四黑粥

做法：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃仁。黑米用清水洗淨後，浸泡2個小時。黑芝麻和核桃仁也同樣洗淨；除黑豆以外的所有材料一起放入鍋裡，加適量的水煮；水開了以後放黑豆，然後轉小火煮到粥爛。

功效：這款粥補腎效果佳，同時可以滋養五臟、潤燥通便。

5、山藥南瓜粥

做法：將100克小米放入鍋中，加適量水，以大火煮沸，再下入切好的南瓜片150克，所有食材煮開後放入切好的山藥片150克，再次煮開後轉小火煮至湯汁黏稠即可。

功效：中醫認為小米有和胃溫中的作用，能夠健胃除濕、和胃安眠，對脾胃虛弱或經常腹瀉的人來說有很好的補益作用，山藥南瓜粥可護胃助消化。因此南瓜山藥小米粥更具有滋補功效。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-10 16:43

好聊视频聊天室 , 奇摩女孩免费视讯聊天室 , 真想聊 , 奇摩女孩聊天室 , 爱聊语音视频聊天 , 真人聊天室 , 影音视讯聊天室 , 喔喔娱乐社区 , 成人交友社区 , 视频裸聊网

聊性的qq群 , 夫妻视频的qq群 , 领秀娱乐社区 , 免费网页在线聊天室 , 台湾辣妹聊天室 , 裸聊性 , 做爱裸聊室 , 谁知道裸聊的qq群号 , 美女激情裸聊 , 免费聊网站

视频聊聊天室 , 免费聊天室网站 , 免费游戏聊天室 , 视频免费聊天网 , 免费交友网站 , 多人视频聊天室 , 美女聊天 , 影音视讯免费聊天室 , 免费视频语音聊天室 , 视频聊天社区

辣妹视讯交友网 , qqlove真人视讯交友网 , 漾美眉视讯交友 , 漾美眉聊天室 , 漾美眉交友聊天室 , 一对一视讯聊天室 , 台湾视频聊天 , 免费视频聊天网 , uthome视讯聊天室 , 美女视讯聊天室

作者: xiaokui2021 時間: 2023-3-24 12:33

jo malone
jo malone 香水
jo malone 蠟燭
jo malone 官網
jo malone 台灣
jo malone 台灣官網
Jo Malone London
祖馬龍
祖馬龍台灣
祖馬龍香水
祖馬龍蠟燭
祖馬龍官網
jo malone 香水推薦
jo malone 香水價格
jo malone 香水價錢
jo malone 蠟燭
jo malone 擴香
jo malone 蠟燭價錢
jo malone 沐浴乳
jo malone 潔膚露
祖馬龍潔膚露
jo malone 男士香水

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)