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標題: 5個動作最傷關節中醫刮痧治療關節炎 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-3-10 18:39 標題: 5個動作最傷關節中醫刮痧治療關節炎

大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。上樓梯時，膝關節承受著4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重。
刮痧

5個動作最傷關節

1、上下樓梯。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受著4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重。非常容易對髕骨關節產生壓力，久了就易造成軟骨間的疼痛。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片
2、跪著擦地板。杜心如說，門診中不時會遇到膝蓋疼痛的女性前來就醫，她們大多是習慣在家中跪著擦地板，引發的髕骨股骨疼痛。跪著擦地板，髕骨的壓力會壓在股骨上，等於兩塊骨頭間的軟骨直接壓到地面上，時間一長，有的膝蓋就無法伸直，起不了身了。
3、盤腿坐。很多人喜歡盤腿坐，有些年輕人還喜歡盤腿坐床上，使用筆記本電腦。其實，在盤腿坐的同時，膝蓋軟骨已經受到了壓力，還要同時承受上半身的重量。如果盤腿坐使用的力道不對，時間一久，有些人的膝蓋甚至立刻就能痛得起不了身。
4、手部過勞。家庭主婦干家務，勞動量雖然都不大。但長時間洗碗、擦地等，手腕關節肯定痛。再加上長時間受涼水刺激，更容易發炎。過度負重，則會引發手腕及手肘的關節炎。
5、看電腦、電視姿勢不對。頸椎的第5、第6節是最容易受傷的地方，除了運動傷害，頸椎的傷害大多與姿勢有關。人體的頸部自然呈現C型曲線，是讓頭部在往下壓時，力能均勻分佈到每一個關節。但現代人常看電腦、看電視但又少運動，頭部往往不知不覺中前傾，久而久之，頸椎的曲線會被改變，造成頸椎中、下段受力較大，“上班族”、司機尤其嚴重。
中醫刮痧治療類風濕關節炎

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1、有效經穴：發病關節附近膀胱經：大杼
2、經穴釋義：類風濕關節炎一般是在發病關節附近取穴，以達到行氣血通經絡的日的，使發病關節功能恢復正常。膀胱經的大杼為骨會，有舒筋壯骨之功。
3、刮拭順序：①發病關節附近②脊背部
類風濕關節炎患者關鍵在於自我保健，防寒保暖。要防止受寒、淋雨和受潮，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。注意勞逸結合，臨床上一些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，但往往由於勞累而重新加重或複發。

作者: randolph9531 時間: 2023-3-13 20:25

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作者: xiaokui2021 時間: 2023-3-22 22:11

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