標題:
熱水、溫水、涼水洗腳效果各不同
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-11 19:18
標題:
熱水、溫水、涼水洗腳效果各不同
眾所周知我們每天都要洗腳,千萬不要小看洗腳,它能夠疏通經絡,緩解疲勞,還能夠有助於睡覺的呢,特別是上班族,晚上回家泡泡腳,一天的疲勞都能夠緩解了。但是你知道,熱水、溫水、涼水洗腳都有什麼不同嗎,一起來了解下吧。
一、熱水浴
39-50℃稱為熱水足浴。通行的做法是,將熱水倒入浴池或浴盆內,測量水溫,根據病人的耐受力和病情需要,一般浴足30-40分鐘即可,也可每浴足8-10分鐘,起身離開3-5分鐘,再繼續進行。熱水足浴能擴張血管,促進血液循環,增強新陳代謝,具有消炎、鎮痛、止癢等作用。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
中醫認為,本療法有疏通經脈、溫運氣血、扶正祛邪等功能。
二、溫水浴
37-39度稱為暖浴,溫水浴相對冷水和熱水而言,水溫保持在35℃左右。
我們在夏天的時候,可以直接在河邊或者池塘里面來浴足,一般睡覺為一個小時的樣子,洗腳後休息20分鐘左右。
三、冷水浴
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洗足是件很愜意的事。在炎熱的夏天,冷水洗足可以令你涼快清潔,又有益皮膚,可便皮膚保持緊繃狀態,從而增加皮膚張力,並能提高皮膚的抗病機能。只是在冬天時,年紀40歲以上的人則要留意一點免得影響心臟。
在炎熱的夏天,冷水洗足可以令你涼快清潔,又有益皮膚。
綜上所述,原來洗腳不僅能夠用溫水,同樣可以使用熱水和涼水的哦,它們同樣對身體好的,但是也不是所有人都適合的哦,大家一定要看清楚哦。除此之外,我們浴足後如果再配上按摩的話,養生效果翻倍。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-13 20:31
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