標題:
清宿便最有效的方法就是這些
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-12 14:51
標題:
清宿便最有效的方法就是這些
這幾年電視上天天在放排毒去便秘的廣告,很多人也由此明白宿便對人體的危害。但是明明很天都努力喝水、運動並及時排便,為何肚腩還是不見小?體重也沒有瘦下來?體內的宿便對健康沒有一點好處,那麼怎麼快速清除掉它?排宿便最有效的方法是什麼?
清宿便最有效的方法一、蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內,攪拌均勻,加入溫開水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益氣潤腸,用於氣陰兩虛引起的便秘。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
清宿便最有效的方法二、蘇麻粥
原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。
做法:上述三種原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理氣、通便,可用於氣滯引起的便秘。
清宿便最有效的方法三、松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調勻。然後繼續煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,停火,將糖倒在塗有食用油的盤中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:潤腸通便,用於腸燥便秘。
清宿便最有效的方法四、土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜適量。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益氣,可用於氣虛引起的便秘。
排宿便清腸道的方法五、豬油蜜膏
原料:豬油、蜂蜜各100克。
做法:先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸,晾涼,然後將二者混合均勻即可。
用法:每次服用5-10毫升,每日2次。
功效:滋陰養血、潤腸,用於陰血不足引起的便秘。
目前市面上很多清腸茶,其實也可以看做是種清腸藥物,長期服用都會有依賴性,擾亂自身排便功能。儘管很多女性都求助於清腸茶,但實在不宜長期服用。健康飲食和運動結合是最科學,也是治標治本的!
以上介紹了幾種清宿便最有效的方法,大家可以選擇自己喜歡的,合適自己的方法,不過運動還是必須要有的。
作者:
christian398
時間:
2023-3-29 12:00
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