標題:
身體有這些狀況，就說明你特別健康！
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作者:
yumei
時間:
2023-3-13 14:30
標題:
身體有這些狀況，就說明你特別健康！
是人們最基礎的願望，人人都希望有一個健康強壯的身體。
很多人為了擁有健康的身體嘗試了各種各樣的方法，但是隨著年齡的增長，人們的身體機能開始逐漸走下坡路，如果身體素質下降，各種疾病也會慢慢找上門來。
下面8個醫生都羡慕的健康身體的特徵，大家可以對照一下，如果滿足的越多，就越健康。
8個身體健康的特徵：
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一、傷口修復迅速
如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康情況都很好。
如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生。
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二、穩定的體重
體重長期不穩定的女性，體內HDL（高密度脂蛋白）的平均含量比正常情況要低7%，引患心臟病的風險要高出12%左右。
所以，為了身體的健康，建議盡量保持穩定的體重，即使真的有必要減肥，也要遵循科學的方法。
如果體重突然變化，就意味著不健康了，需要格外注意了！
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三、一夜睡眠充實
健康的睡眠狀態是：睡眠夢少，起夜少，一覺睡到天亮。
睡眠品質差，每晚起夜好幾次，睡眠品質差，晚上夢多， 雖然睡了很久，但是大腦和器官真正得到休息的時間，卻非常短，這也是身體不健康的表現。
四、指甲紅潤無棱
健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端
五、良好的食慾
俗話說的好，“民以食為天”，飲食在生活中是十分重要的一塊。 而食慾也是與人體健康息息相關的，如果哪個臟腑出現問題的話，人的食慾都會表現為不正常。
畢竟吃是一種“享受”，但如果吃變成一種“難受”的話，自然就代表身體出現問題了。
六、肚子上肉少
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-13 23:03
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作者:
randolph9531
時間:
2023-3-14 01:40
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