標題:
5種食物清腸排毒讓你不再大腹便便
[打印本頁]
作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-17 15:02
標題:
5種食物清腸排毒讓你不再大腹便便
不少的女性都有小肚子突出的煩惱,穿緊身一點的衣服就把小肚子暴露無遺。導緻小肚子形成的原因,大多數是由於運動不足、食物纖維不足,導致腸道內的毒素、廢物積聚並阻塞,無法排出,下腹就容易鼓脹起來了。下面,就來看看小編推薦的清腸排毒的食物。
5種食物清腸排毒讓你不再大腹便便
1、秋葵
富含維生素C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素,嫩果中含有一種黏性液質及蛋白質、草酸鈣等,經常食用可助消化。有健胃整腸的功效,有利於排毒減肥。
秋葵這樣吃:可涼拌和炒食,在烹飪之前,必須在沸水中燙一下以去澀。最好貯存於7℃~10℃的環境中,約有10天的貯存期。
日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
秋葵這樣選:新鮮秋葵表面有絨毛,豆莢嫩綠有光澤。
2、牛蒡
牛蒡,又名東洋參,含有牛蒡貳的成分,具有促進代謝,活血化瘀的功效,清熱解毒祛濕、健脾開胃通便,能刺激腸胃蠕動,有助於解決便秘的問題。
牛蒡這樣吃:牛蒡的肉質根細嫩香脆,可炒食、煮食、生食或加工成飲料。
牛蒡這樣選:長60厘米以上,直徑2厘米以上,表皮光滑幼嫩,形體正直而新鮮的為上品。
3、石花菜
著名的清腸排毒能手瓊脂是用海產的石花菜類植物提製而成的一種植物膠,能在腸道中吸收水分,使腸內容物膨脹,增加大便量,刺激腸壁,引起便意,富含食物纖維、礦物質和多種維生素,能消除身體的沉積物,幫助排走身體毒素。
德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
石花菜這樣吃:以滾水慢燉煮兩個小時後,熬出菜汁,攤涼結成凍即可;石花菜可加檸檬汁或糖水食用。
石花菜這樣選:挑選枝色深、枝子粗的石花菜。
4、蘆薈
很多人都知道蘆薈可以用來美白,但很少人知道其實蘆薈還可以吃。蘆薈有促進排便及新陳代謝功能,能排除體內毒素,促進血液循環,調節內分泌,中和黑色素,提高膠原蛋白的合成機能。蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食慾、大腸緩洩作用。服用適量蘆薈,能強化胃功能,增強體質。
蘆薈這樣吃:可採用新鮮蘆薈榨汁,榨完以後用紗布過濾即可,可根據個人口味加入菠蘿、白砂糖等調味。
蘆薈這樣選:葉肉要厚實,用手輕輕一按,有硬度感的較好,選那些根部結實堅挺、 莖比較粗、刺較鋒利的最好。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-18 11:01
夜色視頻多人聊天室
,
久久視頻多人聊天室
,
免費裸體聊天室一對多
,
午夜裸聊免費開放室
,
台灣妹免費視頻
,
騷女手機視頻裸聊室
,
台灣girl真人視訊
,
台灣甜心女孩視訊
,
台灣麗人真人聊天室
,
韓國視訊聊天室
韓國視訊網站主播
,
寂寞同城交友聊天
,
愛愛在線視頻
,
美女裸體秀b聊天室
,
台灣甜心女孩聊天室
,
夫妻網聊天室
,
免費聊天室你懂的
,
0401影音視訊聊天室
,
伴遊網聊天室
,
果聊視頻聊天室
漾美眉視訊交友
,
大秀聊天室
,
奇摩女孩聊天室
,
做愛裸聊室
,
免費進入裸聊室網址
,
女性開放聊天室
,
果聊吧
,
果聊聊天室
,
6699台灣辣妹視訊聊天室
,
momo520影音視訊美女主播聊天室
ut視訊美女影音聊天室
,
ut台灣辣妹視訊聊天室
,
173免費視訊聊天室
,
ut聊天視訊辣妹聊天室
,
live173視訊聊天交友網
,
影音視訊聊天室
,
線上人間
,
色女qq群
,
173影音視訊聊天室
,
現場性愛聊天
金瓶梅影音視訊聊天室
,
聊騷qq果聊網
,
最多人聊天室
,
成人激情誘惑聊天室
,
在線免費色聊女q
,
同城e夜情網站
,
果聊吧
,
視頻luo聊qq
,
微信色聊女
,
免費祼聊聊天室
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://ww.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0