標題:
男性腎氣不足怎麼辦?採用食補是關鍵
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-19 18:53
標題:
男性腎氣不足怎麼辦?採用食補是關鍵
很多男性朋友會精神困乏、身疲力倦的症狀,這個時候很可能是因為體內腎氣不足。要去出這些症狀,關鍵是補腎。
果蔬
一、宜溫腎填精
秋季適當攝入具有營養豐富,溫腎填精,產熱量高,易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。或者食用藥膳調理,如牛肉200克,鮮山藥250克,水煎,待肉爛熟,食肉飲湯,益肺補腎。也可食用溫性水果,如枸杞、大棗、柿子等,補血益腎填精,抵禦寒邪。
二、宜果蔬補體威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片
秋天是蔬菜的淡季,應注意多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等;還要多吃含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物,如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。
三、宜運脾進補
秋季氣溫驟降,脾受寒困,脾不運化,故秋季食療應以補陽運脾,滋益進補為主。“虛則補之,寒則溫之”,溫補脾陽,多吃溫性運脾食物,如粳米、蓮子、芡實等;鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。
四、宜辨證食療
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秋季要根據自身情況,有針對性地加以食療。若本身原已有病,要遵照醫囑,不可盲目食療。比如糖尿病人,可用淮山藥、葛粉等作為食療品,但忌用粳米及其他含糖較多的食物。凡血脂過高、動脈硬化,有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者,絕不可應用高蛋白、高脂肪、多醣分的食品,如甲魚、桂圓等。因為進食這類食品,反而會助長病情發展。
作者:
randolph9531
時間:
2023-3-19 22:36
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