標題:
女性腎虛對身體危害大
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-22 18:51
標題:
女性腎虛對身體危害大
“腎虛”的女人會出現失眠、性慾降低、月經紊亂、眼瞼腫脹、肥胖、血壓升高等症狀,再加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因腎中“精氣”不足導致“腎虛”。下面筆者列出了“腎虛”給女人帶來的種種變化,希望能引起大家關注。
女性腎虛
1、腎虛會讓更年期早早現身
這是所有中年女性最關注的問題。所謂更年期,無需更多解釋,是連上帝都無法改變的女性生理過程。一般女性在50歲左右出現更年期,而“腎虛”女性則早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
中醫認為虛症的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裡就明白了:腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現更年期症狀也就不足為奇了。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
要改變這種狀態,休息非常重要,當然還應該多運動,如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐,因為。腎位於腰部,所以非常適合腎虛者。相信在這慢節奏的一招一式後面,會歸還腎虛者的健康與美麗。
2、腎虛讓女性面色無華、眼瞼浮腫
很多女人在清晨起床後照照鏡子,都會發現一個完全陌生的自己:眼瞼浮腫(有時候波及到下肢,不知你是否注意到)、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單地認為由於沒有化妝,其根本原因也許還是在於腎虛。
中醫認為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。
解決這個問題就要做到:睡前少喝水,做做強腎操。具體是兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。
3、腎陽虛讓女人怕冷
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中醫理論認為腎陽不足即生寒。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象,導致心跳減慢、基礎體溫較低。
怕冷的女人可以在日常飲食中註意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎之最愛。
4、失眠,渾身燥熱,注意力難以集中是女性腎陰虛的表現
腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,且常常失眠、多夢。這是因為。腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛導致骨骼失養,所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。另外,巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之後,都可能出現腎陰虛,所以日常生活一定要合理安排好,性生活要有節制。飲食上註意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
作者:
christian398
時間:
2023-3-24 10:51
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