標題:
春季吃什麼養肝六款食譜保護肝臟健康
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-25 18:59
標題:
春季吃什麼養肝六款食譜保護肝臟健康
有哪些在春季吃的養肝的食譜,今天小編就為大家詳細的介紹一些適合春季養肝的食譜吧!
春季吃什麼養肝六款食譜保護肝臟健康
春季吃什麼養肝六款食譜保護肝臟健康
香椿炒蛋
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材料:香椿一小把、雞蛋3個。
調料:油、鹽。
做法
1、準備所需材料。
2、香椿洗淨後放入開水中焯燙一下。
3、將焯燙好的香椿切成碎末備用。
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4、雞蛋液打散,加香椿末、鹽攪勻。
5、炒鍋裡油燒至七成熱,倒入香椿雞蛋液。
6、待蛋液稍凝固,翻炒至雞蛋嫩熟即可。
小貼士
1、香椿中亞硝酸鹽含量高,因此一定要焯燙後食用,這樣可以去除三分之二以上的亞硝酸鹽和,食用起來才最健康。
2、將香椿焯燙後冷凍起來,沒有香椿的季節也可以吃到啦。
作者:
christian398
時間:
2023-3-25 19:49
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