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冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-3-29 12:55
標題:
冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥
在冬季,養生保健尤為重要,飲食方面如果稍不留意,脾胃不適就會隨之發生。因此這時要注重調解脾胃,在這裡小編為大家推薦2款調理脾胃虛弱的養生食譜,如生薑糯米粥,一起來看看吧。
冬季2款暖胃食物推薦生薑糯米粥
生薑糯米粥
原料:蔥白6段,糯米100克,生薑6片,米醋1匙,食鹽、味精少許,水適量。
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做法:
1、將糯米淘洗乾淨,放入鍋中先煮開,改用文火煨。
2、加入蔥白、生薑煮至粥爛,加入米醋、食鹽、味精攪勻,即可趁熱食用。
特點:此粥對風寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前,米醋有活血、散寒作用。
山楂銀花湯
原料:干山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。
做法:
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1、將山楂片洗淨,去核,放入沙鍋中,加水煮開,改用文火煨,加入銀花,共燉10分鐘。
2、加入蜂蜜,調勻即可,去渣飲汁。
特點:汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功,銀花有清熱解毒之功效。二味同用,適用於風寒感冒患者。
作者:
christian398
時間:
2023-3-29 16:38
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