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春季祛濕很關鍵吃什麼健脾祛濕
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-6 11:18
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春季祛濕很關鍵吃什麼健脾祛濕
濕氣是中醫的一種說法,一般在春天多雨季節容易受到環境影響而遭受入侵。如果濕氣重,那麼人們總是會感覺到非常困倦想要睡覺,並且面色也不好,還時常感到皮膚瘙癢,這些都是濕氣重的症狀。那麼吃什麼健脾祛濕呢?
春季祛濕很關鍵吃什麼健脾祛濕
吃什麼健脾祛濕?
1、洋蔥
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洋蔥有著很好的和胃、祛痰、解毒以及殺蟲的作用功效,還能夠很好地化濕,針對胸悶脘痞、小便不利以及咳嗽痰多等症,洋蔥都可以起到很好的調節作用。
2、水芹
水芹清熱利水的效果非常明顯,可以有效治療濕氣過重引起的小便出血等症。
3、玉米
玉米的開胃、利尿功效是非常不錯的,尤其對尿結石患者而言更是非常好的食物,除此以外,玉米還能夠針對慢性腎炎水腫、高血壓以及食慾下降等症起到治療效果。
4、冬瓜
冬瓜也是健脾祛濕的佳品,另外它還有著不錯的清熱、利水、消腫以及生津的功效,尤其針對暑濕引起的煩渴、水腫、小便不利等症起到療效。
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5、扁豆
扁豆健脾和中的功效眾所周知,除此以外它還有著不錯的消暑化濕的作用,針對暑濕引起的吐瀉、泄瀉、水腫等諸多症狀,都可以進行很好地治療。
春季吃什麼健脾祛濕?
在了解了一些基本的健脾祛濕食物後,我們再來了解一下專門針對春季健脾祛濕的食物吧!
1、薏米
春天熬薏米粥吃,是非常好的一種健脾祛濕方法,而且同時還能起到促消化的功效。
2、車前草
車前草有著很好的消水腫、清胃熱的作用效果,用車前草煮水飲用,每天堅持不僅能夠有效祛濕,還對高血壓有著極好的降低效果,因此非常適合高血壓患者飲用。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-6 20:39
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