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春季2款健脾的湯飲推薦番茄排骨湯
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-8 11:18
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春季2款健脾的湯飲推薦番茄排骨湯
春季清腸胃吃什麼好呢?很多人因為暴飲暴食導致消化不良,消化不良對人體有很大的影響,影響到日常飲食,那麼消化不良吃什麼好呢?清理腸胃吃什麼好呢?下面小編給大家推薦了2款健脾食譜,幫你解決消化不良。
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春季2款健脾的湯飲推薦番茄排骨湯
1.番茄排骨湯
材料:小排500克、番茄250克、番茄醬40克。
制法:排骨汆燙後,加適量開水,放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時,再加入番茄、番茄醬、鹽,再燉上一會就可以了。
功效:番茄含有豐富的營養,又有多種功用,被稱為神奇的“菜中之果”。
2.紫椰菜雞肉湯
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材料:澱粉1湯匙,雞粉1/3湯匙,鹽適量。
制法:雞胸肉洗淨切成絲,用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用;紫椰菜洗淨,切約1厘米寬的長條;薑片切成絲;金針菇去根洗淨擇好,豆苗同樣洗淨擇好;將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸,放入2湯匙油,下紫椰菜、金針菇和薑絲煮開,滾5分鐘,再放入雞胸肉和豆苗,煮2~3分鐘,下雞粉和鹽調味即可食用。
功效:清熱生津,促進消化,提高人體免疫力。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-9 01:15
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