標題:
幾款寶寶吃的健脾養生粥茯苓蓮豆粥
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-8 13:04
標題:
幾款寶寶吃的健脾養生粥茯苓蓮豆粥
夏季天氣炎熱,很多人會沒有胃口吃飯,特別是寶寶,寶寶食慾不振,該怎麼辦呢?媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃,孩子的脾胃好,才能吃得香,喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾喝什麼粥呢?
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幾款寶寶吃的健脾養生粥 茯苓蓮豆粥
茯苓蓮豆粥
材料:白茯苓10克,陳皮10克,甘草5克,蓮子20克,扁豆30克,粳米30克。
做法:先將白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
山藥蓮子粥
材料:山藥50克左右,蓮子20~30克。
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做法:每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎。幹的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來餵養。
功效:此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-8 23:36
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