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春季養肝健脾的幾款茶飲推薦菊花茶
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-8 18:46
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春季養肝健脾的幾款茶飲推薦菊花茶
春天是個養生保健的好時期。春天是肝火旺盛之時,這個時候注意養肝可避免暑期的陰虛,但過於補肝又能引起肝火過旺,因此春季調理和養生應掌握養肝健脾,那麼該如何適度養肝呢?
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春季養肝健脾的幾款茶飲推薦菊花茶
菊花茶
菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗淨,放入適量清水煮沸後,加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥春等。
決明子茶
取決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,即可飲用。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。
蔥白薑汁茶
茶葉1把,生薑汁1匙,蔥白適量。將蔥白砸扁切細,加水燒開,放入茶葉,倒入生薑汁,混合均勻,即可趁熱飲用,每日1劑。此飲可以溫通陽氣,清利頭目,消食下氣。適宜於春季保健養生。治療感冒療效極佳,感冒後如飲此茶後就寢,一覺醒來便可覺病情大減,體力大增。
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金銀花茶
取金銀花10克,沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對咽喉腫痛、感冒患者均有效。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-9 00:36
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