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健脾養胃的養生粥品3款要常喝
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-8 18:50
標題:
健脾養胃的養生粥品3款要常喝
春季養生粥有哪些?粥是個好東西,人人都可以喝。春季養生喝點粥是很不錯的,粥的養生功效很多,那麼春季適宜喝哪些粥呢?今天小編就為大家推荐一些春季健脾的養生粥,馬上跟著小編去看看吧!
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健脾養胃的養生粥品3款要常喝
紅棗粥
配製:粳米250克,紅棗60個,加水適量,共煮成粥。具有補中益氣、養血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
黑米黨參粥
配製:黨參、白茯苓各15克,生薑塊5克,黑米100克,冰糖60克,加水適量,共煮成粥。
豬肝粥
配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
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菠菜粥
配製:菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,加水適量,共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用,適合平時血虛腸枯而致大便秘結,尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-9 00:37
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