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標題: 男人吃這些食物對補精有幫助 [打印本頁]

作者: fdgvfhghn 時間: 2023-4-10 11:51 標題: 男人吃這些食物對補精有幫助

如果男性的精子質量不高就容易導致不育，而保障精子質量最好的方法就是通過日常飲食來改善，下面為大家介紹吃什麼食物能補精，供大家了解
生蠔

　　羊腎、豬腎

　　這兩樣東西里面富含性激素，而富含性激素的食物補精子性激素是指由動物體的性腺，具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。
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　　人參

　　這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。

　　雞蛋

　　雞蛋是一種常見的食物，其中含有多種維生素以及礦物質，可謂補精子的必備食物，另外，雞蛋十分適合在性愛之後進食，能夠幫助男性補充元氣。

　　果仁

　　果仁之所以被選為補精食物，是因為果仁能夠促進男性性激素的分泌，對於男人施展“男性雄風”十分有用，一些果仁還有一定的壯陽效果。

　　肉德國必邦副作用屈臣氏美國卡宴正品日本藤素日本藤素官網日本藤素效果日本藤素藤素春藥日本藤素正品催情性藥日本藤素屈臣氏日本藤素日本藤素如何吸引臺灣男人臺灣屈臣氏日本藤素日本藤素藥局

　　這裡說的肉，包括了雞肉、豬肉在內的各種常見肉食，也包括了諸如羊腎、牛鞭等等常見的補精食物，這類食物可謂是吃什麼補什麼了，食物中富含的性激素能夠促進細胞分裂和成熟，補精效果十分卓越。

　　蔬菜

　　蔬菜中也有不錯的補精食物。專家建議男人要補精，可以多食洋蔥、大蒜等，韭菜也同樣是一種不錯的選擇，這些蔬菜能夠讓你“性”趣大增，配合雞蛋食用，一定能夠讓你精子質量大大提高。

　　生蠔

　　海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關，長期攝入不足造成的缺乏，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。

作者: xiaokui2021 時間: 2023-4-10 12:22

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作者: martina28043 時間: 2023-4-11 04:47

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