標題:
精子成活率低怎麼辦
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作者:
fdgvfhghn
時間:
2023-4-14 12:21
標題:
精子成活率低怎麼辦
精子成活率低怎麼辦?當然是治療了。不過在治療期間,為了優生優育著想,盡量還是不要寶寶為最好。等治療成功之後再要寶寶才為最佳。
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精子成活率低,就應該想辦法提高精子的成活率。如何提高?就跟小編一起來學習一下吧!
提高精子的成活率,首先應該配合醫生的檢查進行藥物治療,但同時,自身的生活習慣和飲食習慣上也要注意:戒菸戒酒,不要熬夜,按時作息,忌辛辣刺激性食物,不要縱慾。
除了禁忌,在飲食上可以注意的是:
1.多吃含微量元素的食物,如鎂、鋅等。
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鎂對調節人的心臟活動,降低血壓,預防心髒病,提高男性的生育能力等方面都有很好的作用。而鋅是精子代謝的必需物質,能增強精子的活力,對維持男性的生殖功能有著很大的作用。常見的富含鎂的食物有:大豆,馬鈴薯,核桃仁,燕麥粥,通心粉,葉菜等,富含鋅的食物有:牡蠣,蝦,蛤,貝類,動物肝,胡桃仁,牛乳,豆類,麩皮及蓮子等。
2.多吃富含精氨酸的食物:
精氨酸是構成精子的一部分,能提高精子的活力。多吃富含精氨酸的食物,對提高精子的成活率有很大的幫助。常見的食物有:海參,鱔魚,泥鰍,墨魚及芝麻,山藥,銀杏,豆腐皮,凍豆腐,花生仁,葵花子,榛子等。
作者:
martina28043
時間:
2023-4-14 12:36
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