標題:
想长寿先养腿！教你5个腿不老的动作，
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2023-5-19 09:39
標題:
想长寿先养腿！教你5个腿不老的动作，
有人說，腳是人體的“第二個大腦”。 為什麼會有這樣的說法呢？
腳是人體的健康樞紐，它足足有40多個穴位，且與人體經絡交互錯落，隱藏著成千上萬條末梢神經。 這意味著，
人體的五臟六腑、軀幹都與腳部相互呼應
持久液
威爾剛
美國黑金
瀰漫之夜
惡魔丘比特
一滴銷魂
犀利士
保羅
V8
泰坦凝膠
韓國
Sentrip
助勃口溶片
一旦腳部突然受到冰冷的刺激，將會反射性引起呼吸道內毛細血管的收縮，出現發冷、鼻塞、噴嚏等不適。
可見，腳自然能反映人的健康，它們之間有著密切的聯繫
隨著年齡增長，腳在悄悄變老
俗話說「人老腳先衰」，即腳部會比年齡更快衰老。
一位日本專家經過了35年的實驗觀察發現，人在6歲時能將雙腳整齊併攏直立，而到了30歲後會漸漸分開，等到雙腳不能併攏就證明衰老開始了。
如果發現你的腳部出現以下特徵，證明它正在變老：
• 靈活度下降明顯：
肌腱的含水量變低，關節緊繃僵硬;
• 腳底出現酸痛：
由於流失膠原蛋白，腳底的脂肪墊變薄;
• 腳部的皮膚開裂：
出現老繭，摸起來粗糙、乾裂;
• 腳部出現不適：
血液迴圈不暢使手腳冰冷，常出現抽筋、腳麻
小心這些不良習慣“毀腳”
腳部的衰老，不僅與年齡有關，而日常生活中存在的一些不良行為、習慣都可能在不知不覺地傷害我們的腳。
愛光腳走路
有些人習慣回到家裡直接不穿鞋子，光著腳在地板上走，其實這樣對腳會造成一定的傷害。
這是因為腳掌是有弧度的，
適合在有起伏的、柔軟的地面上走
，而直接在平面上行走，腳掌的弧度無法與之吻合，缺少了緩衝的力量，久而久之會傷害腳跟與關節。
暴飲暴食
愛吃油膩、煎炸等食
另外，鞋頭短、緊的尖頭鞋容易
使腳趾彎曲
，
擠壓大拇指球區
。
作者:
christian398
時間:
2023-5-19 13:48
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一位日本專家經過了35年的實驗觀察發現，人在6歲時能將雙腳整齊併攏直立，而到了30歲後會漸漸分開，等到雙腳不能併攏就證明衰老開始了。