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標題: 不洗冷水澡 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2023-5-21 15:27 標題: 不洗冷水澡

我們對中暑的預防還是比較重視的，但對陰暑證的認識卻往往不足，大部分人還都是第一次聽說。犀利士 cialis 犀利士官網犀利士台灣總代理選擇犀利士西力士他達拉非他地那非 TADALAFIL 犀利士健康了解犀利士犀利士瓶裝犀利士盒裝犀利士亞洲版瓶裝禮來犀利士
因此，下面這些預防陰暑的方法，為了自己的健康，大家一定要收藏+記牢。
1空調控制在26度
立秋是夏天和秋天的過度節氣，此時的天氣依舊炎熱且潮濕，因此，我們在解暑的時候千萬不要忘了保護好體內的陽氣。
晚上在使用電風扇和空調的時候，不要對著頭吹，室內溫度保持在26度以上，要保證室內外溫差勿超過5°C，更不要在晚上的時候去外面露營。

如果一整天都在空調房內，一定要多起身走動，活動筋骨，適當開展戶外活動。
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2不吃進過冰箱的食物
因為中老年人和兒童的脾胃虛弱，特別容易受損。
因此防陰暑時，我們要少吃進過冰箱的食物，最好是不吃; 不要過度吃生冷食物，比如冷飲、冰棒、西瓜等寒性食物。

3不洗冷水澡
夏天炎熱，到家時往往都是一身大汗，此時要千萬注意，不要馬上用冷水洗澡、洗臉、洗手足，稍作休息后再沖洗。

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