標題:
芒種節氣推薦一款時令水果
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2023-7-3 12:59
標題:
芒種節氣推薦一款時令水果
由於天氣炎熱，人體出汗較多，要注意及時補水，以免脫水和中暑。
喝水不要等到口非常渴了才喝，當你有渴的感覺時說明體內已經輕微失水。
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此外，大家不宜把冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝，這些冷飲易耗損陰液，損傷脾胃，消暑解熱還是以溫熱的淡茶或簡單的白開水為宜。
另外，綠豆百合湯，金銀花甘草茶都有很好的清涼解暑，清熱解毒的作用，大家可酌情選用。
吃桑椹
芒種節氣推薦一款時令水果——桑椹，它又被稱為“民間聖果”。
桑椹入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。 但值得注意的是，小孩不宜多吃桑椹。
桑椹性偏寒，脾胃虛寒的人不宜食用。 鮮食桑椹以紫黑色為補益上品，未成熟的不能吃。
按兩穴
芒種節氣穴位保健以疏肝健脾為主，達木之鬱以養心。 可以通過按摩肝俞穴、脾俞穴來保健。
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肝俞穴
定位：在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
作用：主治黃疸、脅痛等肝膽疾病。 目赤腫痛、視物模糊、夜盲、迎風流淚等目系疾患。 還可以治療脊背痛。
作者:
randolph9531
時間:
2023-7-4 13:44
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作者:
randolph9531
時間:
2023-7-6 09:42
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