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141歲老中醫總結的養生十三法,每天晚上做,從來不生病!
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作者:
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時間:
2024-1-20 11:14
標題:
141歲老中醫總結的養生十三法,每天晚上做,從來不生病!
大家對於葯王孫思邈瞭解嗎? 據史料記載,孫思邈一直活到141歲,是歷史上最長壽的醫生。 他每天都會做養生十三法,這套養生法不但能夠延年益壽,而且對於很多慢性病都有很好的預防和治療作用。
下面付濟華中醫師親身為大家示範一下,葯王孫思邈這套黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣養生十三法!
髮常梳
針對:頭痛、耳鳴
操作方法:將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向后,由前額開始用手疏頭髮,經後腦回頸部。 早晚各做數次。
作用功效:頭部有很多重要的穴位,可以明目,預防頭痛、耳鳴等。
目常運
針對:近視、緩解眼睛疲勞
操作方法:第一個方法是——合眼或閉眼均可,用眼珠轉圈,先左、上、右、下順時針方向轉; 然後眼珠逆時針轉圈。 重複3次。
第二個方法是——搓手36下,將發熱的掌心敷在眼部。
作用功效:可明目、治療近視、緩解眼睛疲勞,尤其適用於經常玩手機,視力疲勞的人。
齒常叩
針對:牙痛、蛀牙
操作方法:我們把嘴慢慢的閉上,以此進行叩門齒、每個動作30~50次,但是不要用太大的力氣哦,我們在叩門齒的時候必須出聲音。
作用功效:輕輕的叩,這個動作能夠給起到加強腸胃吸收,防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。
漱玉津(玉津即口水)
針對:延年益壽、健胃腸
操作方法:(1)口微微合上,將舌頭伸出牙齒外,由上面開始,向左慢慢轉動,一共轉12圈,然後將口水吞下去。 之後再由上面開始,反方向再做一下。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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(2)口微微合上,這次舌頭不在牙齒外邊,而在口腔里,圍繞上下顎轉動。 左轉12圈后吞口水,然後再反方向做一次。 吞口水時,盡量想像將口水帶到下丹田。
作用功效:“唾為腎之液”因此經常做這動作,可以強健腸胃,延年益壽。
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