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舌紅少苔：腎 火
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-1-20 11:22
標題:
舌紅少苔：腎 火
有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有：
表現癥狀：性急易怒、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤、口苦口幹、耳聾耳鳴、舌苔黃薄、胸脅痛、大便幹結、乳頭痛癢、月經提前量大等
肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。 睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火上升。
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要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火，比如葯療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服，飲食上不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。
簡易解決方法：
喝菊花茶，按揉太沖穴降肝火。
舌紅少苔：腎 火
其實，中醫沒有“腎火”的概念，但腎也會出現熱象。 如果舌紅少苔，腰酸膝軟、發脫齒搖、口幹、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足，如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。 嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。
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喝蜂蜜菊花茶，按揉照海穴降腎火。
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