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標題: 07閱讀延伸：3種“硒食物”敞開吃，或能説明防癌抗癌 [打印本頁]

作者: sdgdfhfdhdfhg 時間: 2024-1-21 08:54 標題: 07閱讀延伸：3種“硒食物”敞開吃，或能説明防癌抗癌

07閱讀延伸：3種“硒食物”敞開吃，或能説明防癌抗癌
硒是一種人體必需的微量元素，具有強大的抗氧化作用，可以幫助人體預防多種疾病，尤其是癌症。許多食物都含有硒元素，以下3種食物更是硒元素的佼佼者，常吃有助於防癌抗癌。

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火雞肉是高硒食物之一，每100克火雞肉中含有41微克的硒，適量食用可以為人體提供足夠的硒，説明預防癌症。

燕麥
燕麥是一種富含硒的食物，每100克燕麥中含有3.7微克的硒，常吃可以增強人體免疫力，有助於預防癌症。
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雞蛋是常見的富硒食物之一，每100克雞蛋中含有27微克的硒，常吃雞蛋不僅可以有效地補充蛋白質，還能夠補充硒元素，有助於增強身體素質，減少癌症問題發生。

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