標題:
高血壓的元兇被揪出,不是食鹽而是鈉
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-29 10:05
標題:
高血壓的元兇被揪出,不是食鹽而是鈉
高血壓患者除了服用降壓藥以外,飲食控制也十分重要。 不少人以為在飲食方面引起高血壓的罪魁禍首是食鹽。 事實上,高血壓的元兇
並非是食鹽
,而是食鹽當中的
鈉
。
鈉離子
可參與細胞外滲透壓的調節,當體內鈉離子含量過高時,會導致血液滲透壓增加,組織間的水分會通過血管壁進入血液,容易導致
血容量增加、血壓升高。
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食鹽當中的鈉只是一小部分,生活中還有很多食物的含鈉量也非常高,尤其是以下幾種食物,最好要少吃。
1調味品
醬油、燒烤醬、豆瓣醬以及味精雞精等調
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