標題:
春天用它泡水喝,養護身體一整年~
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作者:
sdgdfhfdhdfhg
時間:
2024-4-30 10:07
標題:
春天用它泡水喝,養護身體一整年~
民間有句諺語:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。
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春天是飲花茶養生的好時刻,下面這4種「花」換著喝,全身都舒服~
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菊花茶:養肝明目
菊花性味比較甘,略微有點苦寒,歸屬於肺肝兩經,有疏散風熱、平肝明目的作用。
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現代人生活壓力大,總是失眠熬夜,三餐不規律,喝酒抽煙也早習以為常。
這些不良習慣,會慢慢將肝臟壓垮,引發一系列的健康問題。
春季適當喝點菊花茶,可以養護一下我們的肝臟。
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原料:枸杞10克,菊花3克。
做法:開水沖泡,隨泡隨飲。
功效:疏散風熱,清熱解毒,平肝明目,有助於緩解眼部疲勞或眼睛乾澀癥狀。
加減:因體內有火或津液不足導致輕微便秘的人群,可加決明子10克,達到清熱瀉火、潤腸通便的效果。
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提醒:脾胃虛寒、素體虛弱者忌大量飲用,以避免菊花寒涼之性傷及中焦。
化橘紅:化痰止咳
化橘紅,是化州柚曬乾后,直接切片或壓果入藥,其味苦、辛、溫,能理氣散寒,燥濕化痰,因其效果顯著,古代醫家認為其“治痰如神”。
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《本草綱目》記載:「橘紅佳品,利氣、化痰、止咳功倍於它藥。 ”
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其潤肺止咳化痰一步到位,又能消食、理氣改善患者食慾,名列八大嶺南中藥材之首,又被稱為“南方人參”。
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蒲公英:清熱解毒
蒲公英全草皆可入葯,歸肝、胃經,是清熱解毒、散滯氣的傳統藥物,能瀉火但不傷脾,有“藥草皇后”的美稱。
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很多人頭髮、皮膚出油多,痘痘,口苦口幹甚至口臭,舌苔發黃等問題,多是肝氣不暢和濕熱引起的,而蒲公英瀉火除濕,對於濕熱引發的痘痘也有不錯的效果!
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